탄자니아는 불행하게도 다양한 건강 문제를 안고 있습니다.
여행 중에 질병이나 부상으로 쓰러지지 마세요.
여기 여러분이 안전하고 건강하게 지내기 위해 필요한 정보가 있습니다.
목차
- 탄자니아의 의료 서비스입니다
- 탄자니아를 위한 예방 접종입니다
- 모기가 일으키는 질병이에요
- 탄자니아의 다른 질병은 위험해요
- 음식과 물로 인한 질병입니다
- 탄자니아의 환경 건강 위험입니다
- 킬리만자로 산의 고산병과 저체온증 위험이 있습니다
탄자니아의 의료 서비스입니다
탄자니아의 의료 서비스는 제한적이며, 질병이나 부상에 따라 더 높은 수준의 치료를 위해 주요 도시로 의료적으로 대피해야 할 수도 있습니다.
의료 지원을 받기 전에 잠재적인 건강 문제를 치료할 수 있도록 기본적인 것과 붕대, 말라리아 퇴치제, 위장약 등과 같은 여분이 들어 있는 여행 응급 처치 키트를 가지고 다니는 것이 좋습니다.
여행 중에 그것들을 찾는 데 휴일 시간을 낭비하는 것을 막기 위해 그것들이 무엇에 쓰이는지를 설명하는 의사의 편지와 함께 여러분이 필요할지도 모르는 약을 가지고 가세요. 주요 도시의 약국은 공급이 좋은 경향이 있지만 유통기한이 짧고 지난 약이 있거나 품질이 서양 기준에 맞지 않을 수 있으므로 구입하기 전에 확인하십시오.
탄자니아를 위한 예방 접종입니다
탄자니아로 가는 여행객에게는 다음과 같은 예방 접종이 권장됩니다:
- 일상적인 예방 접종: 홍역, 유행성 이하선염, 풍진, 소아마비, 성인 디프테리아 및 파상풍입니다
- A형 간염입니다
- B형 간염입니다
- 장티푸스입니다
- 콜레라입니다
- 광견병(여행 중 동물과 교류하거나 캠핑, 하이킹, 기타 모험 여행 등 야외 활동에 참여할 계획이 있는 경우)
모기가 일으키는 질병이에요
말라리아입니다
말라리아는 탄자니아에서 흔합니다. 슬픈 소식은, 만약 여러분이 그 나라에 장기간 머무른다면, 여러분은 머무르는 동안 고통을 겪을 가능성이 가장 높다는 것입니다. 말라리아는 확실히 살인자이지만, 여행자의 목숨을 앗아가는 경우는 거의 없습니다. 병원에 항말라리아제가 있다는 것은 여러분이 알약을 먹고 며칠 동안만 건강이 나빠질 수 있다는 것을 의미합니다.
대부분의 여행자들은 말라리아와 말라론과 같은 약들을 모든 서구 국가들에서 쉽게 구할 수 있도록 예방 조치를 취합니다.
하지만 항말라리아제는 부작용이 있고, 메스꺼움, 기절 그리고 심리적인 부작용은 그 약을 복용하는 사람들에게 흔합니다.
대부분의 의사들은 이 약을 몇 달 동안만 복용할 것을 권장하는데, 이것은 여러분이 아프리카에 1년 동안 머물 운명이라면 도움이 되지 않습니다.
말라리아를 다루는 것에 대한 몇 가지 좋은 조언 - 밤에는 덮고, 모기장을 사용하고, 낮에는 길고 헐렁한 옷을 입고 물리는 것을 피하기 위해 강력한 방충제를 바르세요.
황열병입니다
황열병 감염국에서 탄자니아로 향하실 계획이라면 황열병 예방접종증명서를 소지하셔야 합니다. 하지만 출발 전에 황열병 예방접종을 하는 것이 10년 동안 당신을 보호할 것입니다.말라리아와 마찬가지로, 황열병은 모기에 의해 옮겨지고 전염되며 독감과 같은 증상을 나타내며 최악의 경우 간염을 나타냅니다. 다른 모기가 옮기는 질병과 마찬가지로, 여러분도 여러분 자신이 물리는 것을 막기 위한 예방 조치를 취할 수 있습니다.
뎅기열이에요
때때로, 뎅기열은 탄자니아, 특히 탄자니아의 가장 크고 인구가 많은 도시인 다르 에스 살람에서 발생합니다. 모기가 매개하는 말라리아와 유사하게, 뎅기열은 극심한 근육 관절 통증을 유발하고 추가적인 펀치를 위해 열을 냅니다. 각 뎅기열은 한 번만 받을 수 있지만, 5개의 뎅기열이 있습니다.
감염이 잇따를 때마다 뎅기열이 더 심해질 가능성이 높아집니다. 모기를 옮기는 뎅기열은 낮에 주변에 있고 그늘에 있는 것을 좋아해서 건물 처마 밑과 그늘진 곳에 있는 것을 좋아합니다 - 태양을 피할 때 여러분이 원하는 곳입니다. 안타깝게도, 뎅기열에 대한 백신은 없습니다. 여기에서 뎅기열과 뎅기열을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있는지 자세히 알아보세요.
탄자니아의 다른 질병은 위험해요
수면병이에요
체체 파리에 의해 운반되는 트립파노소마 기생충은 트립토폴을 생성하는데, 트립토폴은 졸음을 유발하며, 그것은 와인에서 발견되는 것과 같은 화합물입니다. 우리가 한 잔 또는 몇 잔 졸리는 것은 당연합니다.
최근 세렝게티를 포함한 탄자니아 북부 지역에서 체체 파리에게 물린 후 수면병이 발생한 사례도 있습니다. 통제 프로그램은 수면병 환자의 수를 막는 데 도움이 되지만 세계보건기구에 따르면 2014년에는 3796명의 환자가 기록되었습니다.
체체파리에 물리는 것을 방지하기 위해, 덮어서 어둡거나 밝은 색을 입지 않도록 하세요. DEET 기반의 방충제를 바르세요.
콜레라입니다
콜레라(그 중 약 4,000건이 2009년 10월 말까지 보고되었다)와 리프트 밸리 열은 정기적으로 발생하며, 주로 위생에 대한 접근이 제한된 시골 지역에서 발생합니다.
끓인 물이나 병에 든 물만 마시거나 사용하고 음료에는 얼음을 피하세요. 탄자니아를 방문하는 동안 또는 방문 후 설사로 고생하는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
주혈흡충증입니다
이 질병은 탄자니아 전역에서 위험합니다. 그것은 민물 달팽이의 한 종에 의해 옮겨지는 플럭스(기생 편충)에 의해 퍼지며, 그 후 그것들을 천천히 움직이거나 고요한 물 속으로 흘려보냅니다.
그 기생충들은 수영하는 동안 사람의 피부에 침투하고 나서 방광이나 장으로 이동합니다. 그것들은 대변이나 소변을 통해 배설되고 순환이 다시 시작되는 신선한 물을 오염시킬 수 있습니다.
의심스러운 담수호(빅토리아 호수 포함)나 느리게 흐르는 강에서 수영하는 것은 피해야 합니다.
증상은 무에서 일시적인 발열과 발진에 이르기까지 다양하며, 진행된 경우에는 대변이나 소변에 혈액이 있을 수 있습니다. 만약 당신이 노출되었을 수도 있다면 혈액 검사는 항체를 발견할 수 있고 치료는 쉽게 가능합니다. 치료하지 않으면 감염으로 인해 신부전이나 영구적인 장 손상이 발생할 수 있습니다.
에이즈입니다
탄자니아에서 에이즈/HIV 감염률은 슬프게도 꽤 높습니다.
여행자들에게 위험은 낮지만, 오픈 컷으로 여행할 때 항상 조심하고 안전한 섹스를 연습하세요.
광견병입니다
광견병은 탄자니아 전역에서 발견되고 개와 박쥐에 의해 퍼집니다. 아프리카를 광범위하게 여행할 계획이라면 예방 접종을 받을 수 있고 받을 가치가 있습니다.
갈퀴벌레입니다
개와 고양이의 배설물에서 발견되는 갈퀴벌레는 새로 부화한 미성숙한 벌레들이 개나 고양이가 여러분을 스치는 것과 같은 숙주에 의해 퍼진 후 사람의 피부와 접촉할 때 퍼집니다. 그 벌레들은 여러분의 피부에 침투하여, 특히 하지에 거주합니다. 한 종류의 갈고리 벌레는 오염된 음식을 통해서도 퍼질 수 있습니다. 특히 길 잃은 동물을 쓰다듬고 여행자의 설사나 A형 간염과 같은 것들을 예방하기 위해 음식을 먹을 때 주의를 기울인다면 항상 좋은 위생 관행을 준수하세요.
음식과 물로 인한 질병입니다
탄자니아에는 콜레라 외에도 장티푸스, 소아마비, 결핵, 위장염, A형 간염, 이질, 여행자 설사 등 잠재적으로 걸릴 수 있는 다양한 식품 및 물 관련 질병이 있습니다.
여행 중 개인위생을 잘 유지하고, 처리되거나 끓인 물을 마시거나 과일과 채소를 먹기 전에 껍질을 벗기거나 안전한 물에 씻거나, 음식이 완전히 익도록 하는 등의 예방조치를 취하는 것이 중요합니다.
어떤 물 처리 방법이 여러분에게 더 좋은지 결정하는 데 도움이 되는 이 기사를 확인하세요.
탄자니아의 환경 건강 위험입니다
열사병과 탈진입니다
탄자니아는 많은 아프리카 국가들과 마찬가지로 뜨거운 태양 아래서 구워지고 만약 여러분이 조심하지 않는다면, 순식간에 바닷가재처럼 빨개질 수도 있습니다. 여행 중에는 햇빛을 잘 쬐세요. 긴 옷과 선글라스 그리고 모자로 덮으세요. 자외선 차단제를 바르고, 한낮의 더위 동안 활동을 피하고, 여러분이 충분한 수분을 섭취하고 있는지 확인하는 것은 여러분이 잠재적인 햇볕에 타는 것, 열사병 그리고 탈진을 막을 수 있는 몇 가지 간단한 방법들입니다.
벌레가 쏘였어요
탄자니아는 물어뜯고 인색한 모든 것들의 상당한 몫을 가지고 있습니다. 저렴한 숙박시설에서 당신은 침대 벌레와 옴을 발견할 것입니다. 만약 여러분이 탄자니아의 시골 지역에 있다면, 전갈의 침은 고통스러울 수 있고 전갈의 독에 따라, 여러분이 즉각적인 치료를 받아야 할 생명을 위협하기 때문에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.모기는 낮이나 밤에 자주 발생할 수 있기 때문에 모기가 모기장이 되지 않도록 예방 조치를 취하는 것이 가치가 있습니다.
뱀이 물었어요
탄자니아는 여러 종류의 독사들의 고향이지만, 만약 여러분이 밖에서 걸을 때 밀폐된 신발을 신거나, 땅에서 잠을 자는 것을 피하고, 부츠, 옷 등을 입기 전에 털어내는 것과 같은 몇 가지 간단한 조언을 따른다면, 물릴 위험이 상대적으로 낮습니다. 물린 경우에는 즉시 압박붕대를 착용하고 응급치료를 받아야 합니다.
킬리만자로 산의 고산병과 저체온증 위험이 있습니다
만약 여러분이 거대한 봉우리를 오르기로 결정했다면, 잘 준비하고 고도의 영향에 대해 알고 있어야 합니다.
고산병은 너무 빠르게 상승하여 신체가 감소된 산소와 기압의 변화에 적응할 충분한 시간을 주지 못하기 때문에 발생합니다. 증상은 두통, 구토, 불면증, 그리고 경기력과 조정력의 저하를 포함합니다. 심한 경우, 유체는 폐, 뇌 또는 둘 다 안에 쌓일 수 있으며, 이는 치명적일 수 있습니다. 응급 처치 옵션에는 즉시 하강, 약물 복용 및 휴대용 용기에서 투여되는 산소 사용이 포함됩니다.
저체온증은 높은 고도에서 트레킹하는 여행자들에게 또 다른 심각한 건강상의 위험입니다. 만약 여러분이 킬리만자로 산을 등반할 계획이라면, 춥고 습한 환경에 필요한 보호복을 입는 것이 중요합니다. 증상에는 어지러움, 떨림, 옷 벗기와 같은 비이성적인 행동, 피곤함, 피부 저림, 근육 경련이 포함될 수 있습니다. Snowsafe는 필요할 때 저체온증을 적절하게 치료하는 방법에 대한 훌륭한 정보를 가지고 있습니다.
